إرشادات صحية مهمة للحاج 1
إرشادات صحية مهمة للحاج 1الرحمة الطبية
هنا بصورة مختصرة،
إرشادات مهمة يجب أن يعرفها الحاج تفيده في تجنب الحوادث والأمراض والإصابات:
1. تجنب البقاء في الأماكن المعرضة لتساقط الصخور.
2. تجنب تماماً النوم تحت الحافلات والسيارات لأنه
يعرض للخطر.
3. تجنب ضربات الشمس الحارقة بالمظلة الواقية، وكثرة
شرب السوائل.
4. تجنب تخزين المواد القابلة للانفجار والحريق.
5. تجنب ملوثات الغذاء.
6. لا تشعل النار داخل الخيام، واستخدم الأماكن
المخصصة للطهي.
7. تعرف على أقرب مخارج للطوارئ.
8. لا تحمل التمديدات الكهربائية فوق طاقتها.
9. احتفظ بطفاية حريق صغيرة للضرورة لا سمح الله.
10. في حالة حدوث حريق لاسمح الله افصل التيار
الكهربائي بسرعة.
11. الإبلاغ عن أي حريق فوراً حتى ولول كان صغيراً.
12. تجنب نصب الخيام على المرتفعات والجبال لأنه يعرض
للخطر المفاجئ.
13. افصل التيار الكهربائي عند مغادرة مكان الإقامة.
14. تجنب الركوب فوق أسطح الحافلات والسيارات؛ لأنه
يعرض للخطر.
15. عند قضاء الحاجة يجب استخدام الأماكن المخصصة
لذلك، حتى لا تؤذي نفسك والآخرين.
16. الترفق بالضعفاء والنساء والمرضى وعدم مزاحمتهم.
17. تجنب الزحام الشديد والتدافع.
18. تجنب تسلق الأشجار والصخور.
19. تجنب النوم والجلوس في الأنفاق لأنها ليست مخصصة
لذلك.
20. تجنب التدخين لأنه يصيب المدخن بأمراض كثيرة منها
سرطان الفم والبلعوم والرئة والمعدة إلى جانب داء السدة الرئوية وأمراض القلب
والشرايين وذبحة الصدرية، وفي التدخين إيذاء للآخرين إذ يتعرضون لنفس الأخطار التي
يتعرض لها المدخن.
المصدر: كتاب الدليل الصحي للحاج والمعتمر، تأليف: د. تامر شعبان