عزيزي الحاج تذكر قبل أن تسافر*

 
ثلاثة خطوات يمكن عملها قبل السفر

1- الذهاب إلى أقرب مركز صحي للحصول على التطعيم وشهادة أو بطاقة صحية.

2- مراجعة الطبيب المتابع لحالتك الصحية خصوصاً في حالات الأمراض المزمنة وذلك لعمل بطاقة يأخذها الحاج معه، تتضمن هذه البطاقة تشخيص حالة الحاج والإسعافات الضرورية له، وينصح الحاج بلبس هذه البطاقة طوال الوقت.

3- عمل بطاقة أخرى تشتمل على ذكر الأدوية التي يتناولها الحاج ومواعيدها وجرعاتها. وهذه البطاقة يلبسها الحاج طوال رحلته حتى يعود إلى بيته.


الحقيبة الصحية
حقيبة صغيرة يستفيد منها الحاج أثناء السفر وقد تنقذ حياته أحياناً، وتحتوي الحقيبة عدة أشياء كما يلي:

أولاً: أدوات أساسية مهمة مثل:

1- مواد التنظيف الأساسية للجسم والشعر مثل الصابون والمناشف والشامبو وأدوات الحلاقة وأدوات غسيل الأسنان.

2- شمسية للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.

3- الملابس المناسبة لزمن وطقس المشاعر المقدسة وقد يختلف باختلاف فصول السنة بين الحر والبرد.

ثانياً الأدوية ومستلزمات الإسعافات الأولية:

1- أدوات الإسعافات الأولية وهي:

- أربطة ضغط: لعلاج الإصابات البسيطة والآلام التي قد تصيب القدم واليد بسبب المجهود.

- أشرطة لاصقة للغيار على الجروح.

- شاش وقطن ومحلول مطهر لتستخدم في تطهير الجروح والعناية بها.
 

2- الكريمات والمراهم:

- مرهم مطهر للجلد.

- مرهم مضاد حيوي.

- كريمات مرطبة للجلد، ولعلاج حروق الشمس، وسوائل مثل الكالامين للعلاج من الحروق البسيطة لأشعة الشمس.

- زيوت للوقاية من أشعة الشمس.

- مرهم مضاد للفطريات.

- مرهم مضاد للحساسية، لعلاج قرص الحشرات.

- مرهم مسكن لآلام وتقلصات العضلات.

- كريم للجروح.


3- الأدوية:

- خافض للحرارة ومسكن للآلام مثل: الأسبرين، وذلك لغير مرضى حساسية الصدر، ومرضى قرحة المعدة، ومن خوافض الحرارة والمسكنات البروفين والباراسيتامول وغيرها، يمكن أن نستخدمها لخفض الحرارة وتسكين الألم.

- أقراص مضادة للحساسية لعلاج الحساسية.

- أقراص مضادة للحموضة.

- أقراص مضادة للإسهال.

- أقراص مضادة للقيء والغثيان.

-  مسكنات للمغص ولآلام الجهاز الهضمي "قرص عند اللزوم".

- أقراص مضادة للدوار.

- أقراص مضادة للإمساك.

- دواء مهدئ للسعال ودواء طارد للبلغم.

- محلول معالجة الجفاف، وهو مفيد لحالات ضربة الشمس.

- مضادات حيوية.

- الأدوية المستمرة إذا كان الحاج يعاني من مرض مزمن، مثل أدوية السكر، والضغط، والربو.